佐藤義人トレーナー１分間伸ばすだけ！肩こり・首こり・腰痛改善ストレッチのやり方と本の紹介【世界一受けたい授業】

2015年のラグビーワールドカップ日本の歴史的勝利を支えた神の手アスレチックトレーナー佐藤義人の最強メソッドです。女性モデルで写真が掲載されていてわかりやすいです。
本屋さんでは注目の本のコーナーに絶対あると思います！

こちらは2019年9月24日に出たばっかりの新刊です。
「壁ペタ背中反らし」を中心に、体の痛み、不調を消す方法が掲載されているようです！

1分間伸ばすだけ～　が女性向けっぽくこちらは男性のお客様を意識した表紙デザイン。素敵！

佐藤義人トレーナーの奇跡の１分間伸ばすだけストレッチは

・「お尻伸ばし」で腰痛改善

・「肩ねじり伸ばし」肩こりを改善

・「太もも伸ばし」で首こり改善

それぞれ１分足らずで簡単に効果がでる素晴らしいストレッチでした！

スタジオゲストのみなさんたった１回のストレッチでものすごい効果を発揮されていてびっくりです！ほんと、奇跡のストレッチです。

佐藤先生の著書もチェックして、万年肩こり腰痛の旦那さんの痛み緩和をお手伝いしたいと思います！

姿勢を良いポジションにキープするために背中の筋肉をストレッチします。

世界一受けたい授業に、今週1/18出演されたまとめです。
腰痛改善　腹筋・太もものばしトレーニグのやり方があります