近年、子供の視力低下が問題となっていますが、1月１８日（
今回の放送とは違いますが、同じく今話題の視力回復方法である平松類先生のガボール・アイ（ガボール・パッチ）の記事はこちら
千円札を使った簡単な視力回復トレーニングを紹介しています
目次
林田 康隆（はやしだやすたか）先生のwiki風プロフィールまとめ
名前：林田 康隆
読み：はやしだ やすたか
学歴：兵庫医科大学医学部
大阪大学大学院医学系研究科博士課程修了
生年月日：1972年11月28日
年齢：47歳
メディア出演：
「世界一受けたい授業」3月9日 2019年 日本テレビ
「この差って何ですか？」2月12日 2019年 TBS
「ヒルナンデス!2月21日」眼トレ紹介 2019年 日本テレビ
「こんな私は何を食べればいいですか？」11月26日 2018年 TBS
「ホンマでっか!?TV」眼特集 2018年 フジテレビ
など多数出演
著書：
「1日1分見るだけで目がよくなる28のすごい写真」 アスコム
「貼るだけで目がよくなるすごい写真」 アスコム
「1日1分! 美しい写真と楽しむ 読むだけで目がよくなる37の名文」PHP出版
「眼科医が考えた! 見るだけで目がよくなる! どうぶつの赤ちゃん写真 」宝島社
他多数の書籍を出版されています。
林田先生は眼科が専門ではありますが、再生医療のスペシャルリストとしてもご活躍されているようです。
現在も大阪大学および米国マイアミ・眼表面センターにて、眼表面の再生医療を中心とした幹細胞研究に携わっているとの事。
そしてご家族も凄いんです。
父は「林田秀隆」さんでお医者様。
兄は「林田和隆」さんでお医者様。
そしてお姉さんは「日比野佐和子」（ひびのさわこ）さんで、お医者様！
お姉さんの日比野佐和子さんは、その美貌や、若々しさも、さる事ながらアンチエイジングのスペシャリストとして注目が集まり、メディアにも多数出演されています。現在は48歳との事ですが見えないですね^^;
アンチエイジング恐るべし！！
↑こちらがお姉さんの「日比野佐和子先生」と「林田先生」の２ショットです↑
話がそれましたが、林田先生は現在、お姉さんがプロデュースされている
「Y’sサイエンスクリニック広尾」で院長をされているとの事。
完全予約制、自費診療のクリニックのようですが、丁寧な診療で人気とのようです。
診療時間 ： 10:00～18:00 最終受付17:30
休診日 ： 日曜・月曜・祝日
所在地 ： 東京都港区南麻布5-15-27 広尾REEPLEX B’s 6F
電話 ： 03-6447-7605
イケメン林田先生の診療受けみたいですね！院長先生なので、会えなそうですが（笑）
子供の視力低下がピンチ！
文部科学省が2016年に実か施した調査を引用すると裸眼視力が
・「1.0未満」の小学生の割合は31.4%
・「0.3未満」は8.6％
1979年の調査では
・「1.0以下」の小学生の割合は17.9％
・「0.3未満」は2.6％
【裸眼視力1.0未満の割合推移グラフ】
出典：文部科学省『学校保健統計調査』（2016年度）
ここ30年の間に、裸眼視力が「1.0以下」の小学生の割合は1.5倍以上、「0.3未満」の割合は３倍以上に増えているようです！
数値でみるとビックリ！
視力低下の原因としては、やはりスマホやゲーム、TVやパソコンといったように物を近くで見ることが多くなっているからのようです。
また子供の近親は進行が早いというでーたもあるようです。
でも、今の時代なら仕方ない所もありますよね(^^;;
という事で、今回紹介するトレーニングなどを行なって、予防や視力改善に取り組んでみるのも良いことだと思います。
1日2時間の外出で視力低下予防！バイオレットライト！
1日2時間「外出」する事で視力低下の予防になる！
太陽光にだけ含まれる「バイオレットライト」に視力低下予防につながる事がわかっているようです。日陰にも含まれるので、とにかく外に出ると良いようですね！
1日１分トレーニング、間違い探し視力トレーニングのやり方、効果は？
視力の低下は目のピントを調整する筋肉、「毛様体筋」が弱くなっているのが原因の事がおおいようです。なので、毛様体筋を緩めたり、強めたりするということで、毛様体筋の動きをよくする事が視力アップにつながるとの事です。
また、毛様体筋の他にも「外眼筋」と呼ばれる筋肉も視力に関係しているようです。
こちらは眼球を動かす筋肉なのですが、近くばかり見ている現代人は上下左右への動きが苦手で、その結果「外眼筋」が弱まり近視や遠視、乱視になってしまう事があるようです。
これらの筋肉をほぐしたり、鍛えたりするのが今回紹介された間違い探しトレーニングです。
ポイントは顔を動かさずに、目だけ動かすのがポイント！
まばたきをしながら探してみてください。
・熊の数探し（以前に紹介された物です）
この画像の中にくまが何匹いるか分かりますか？というトレーニングです。
探す時の注意点は「目だけを動かして、頭を動かさなさいこと」のようです。
正解は…4匹！ですが、画像が小さくてわかりくかったですね^^;
このように、目を効果的に動かす事で目の筋肉を効果的にほぐしていくようです。
・間違い探し
この写真の中に左右で3か所間違いがあります。探してみてください。
同じく、間違い探しでも頭を動かさずに眼だけを左右に動かす事がポイントになっています。
正解はこちら
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こんなかたちで楽しく視力改善できる今回のトレーニングがまとめられている林田先生の著書がこちら！
こちらの本をチェック下さい！
2017年に出版された本で、多数のメディアでも紹介され、なんと累計５０万部を突破！
1日1分写真を眺めるトレーニングを4週間続ける、視力回復のメソッド本となっています。
本のレビュー等を見る限りは、効果については賛否両論ありそうですが、効果が出た！という評判も少なくないです。短い時間でトレーニングできるのが非常に魅力的なので私も是非チャレンジしてみたいと思います！
林田先生のその他の視力回復メソッド本！
見るだけで目がよくなるガボールパッチ
全米で話題となっている視力回復方法「ガボールパッチ」
科学的にも効果が証明されているガボールパッチを写真を使って、毎日楽しくトレーニングできるようにまとめられた本になっています。
日めくり式 どんどん目がよくなるガボールパッチ
そしてこちらは、2020年1月に発刊された先生の新作です！
しかもお姉さんである日比野佐和子先生と一緒に出版された物となっています。
ガボールパッチトレーニングを毎日楽しく続けられるように、日めくり方式になっていて、30日間トレーニングを続けやすい内容になっています。
視力回復！間違い探しトレーニング
私も視力が悪いので非常に気になる内容です。
先生の本を購入して、パソコン作業で疲れた目で試してみたいと思います！
※放映後に更新を予定しています。
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