日本人に不足していると言われている、ビタミンDにはがん予防や、骨の若返り、免疫力アップ、そして花粉症の改善、不妊予防など、様々な健康効果があるとされています。
日光に当たる事で体内で生成されるビタミンDですが、なかなか毎日意識して日光に当たる事は難しいですよね？
そんな時に便利なビタミンDサプリメントについて、人気商品の価格・配合料・レビュースコアを比較してみました！
どれが良いかわからない！という時の参考としてください！
目次
人気ビタミンDサプリの比較ランキング
通販サイトの売れ筋上位にランキングしているビタミンDサプリの価格、配合料、レビューの比較となります。
※価格は記事作成時のものとなっていますので、変動している場合もありますがご了承ください。
【5位】Health Thru Nutrition（2,000IU）
AmazonのビタミンDサプリの売れ筋ランキングで上位に位置しているサプリです。
アメリカからの輸入商品で、パッケージにも日本語は見られません。
5,000IUと10,000IUの商品も販売されていますが、日本の摂取目安を超えているので、その点はご注意ください。
価格★★★★★
Amazonでは1,642円で販売されています。ソフトジェルという錠剤のようなタイプを1日1回飲みます。何錠入っているというのが明記していないので、ハッキリとはわかりませんが、写真左下の365ソフトジェルというところが個数だとすると、1日あたりは約4.5円となり一番安くなっています。
配合料★★★★★
配合量2000IUは50µgとなり、一日に摂取する目安の約9倍の量が一粒で補給できます。
レビュー★★★★☆
Amazon以外の販売サイトでは販売を確認できませんでした。海外の製品ですが購入した方の評価は良くコメントの数も多いです。
- 摂り過ぎの心配がないから安心（同メーカーの他商品と比べて）
- 風邪を引きにくくなった
- 花粉には効果があった
と、摂取量がちょうどいいといった声や、花粉に効いていると体感されている方もいらっしゃるようです。
【4位】DHC ビタミンD
サプリメントでおなじみのDHCの商品です。定番メーカーという感じで安心感がありますよね。1パックで30日分となっています。
価格★★☆☆☆
1日1錠飲むタイプで、調べた時点では楽天の2個セット900円と、Amazonの3個セット1,400円が1日あたり約15円と同じような価格になっています。
公式も308円（1日あたり10.3円）とかなり安くなっているのですが、3,780円以上購入しないと送料500円がかかってしまうため、他にも欲しいものがあるという方にはオススメできます。
配合料★★★☆☆
1錠で25µgとなっていて、一日に摂取する目安量の約5倍を補給できます。
レビュー★★★★☆
Amazonと楽天のレビューを見てみると、
- 日本メーカーで安心感がある
- 体調がよくなった気がする
- 他社と比べると割高なのが拭えない
と、好評なものがほとんどでしたが、他社と比べた時の価格を気にされている方もいらっしゃいました。
【3位】UHAグミサプリ ビタミンD3 マスカット味
UHA味覚糖が発売しているグミとして食べられるサプリで、1パックは20日分となっています。
価格★☆☆☆☆
お菓子としておいしく食べられる分、価格はビタミンDサプリの中では高めで、Amazonが540円で1日あたり27円、楽天が4個セット2,115円で1日あたり26円となっています。
配合料★★★☆☆
2粒で25µgとなっていて、一日に摂取する目安量の約5倍を補給できます。1粒でも2倍は摂れる計算ですね。
レビュー★★★★★
Amazonと楽天のレビューを見てみると、
- 完全にお菓子のグミでとても美味しい
- もっと食べたくなる
- 1粒にすれば500IUなので、摂りすぎが不安な方にも
とかなり好評でやはりおいしいという意見や、ビタミンDを少しだけ摂取したいという方にも支持されているようです。問題はやはり価格が高めというところでしょうか。
【2位】ファンケル ビタミンD
化粧品メーカーとして有名なファンケルもビタミンDサプリを販売しています。吸収されやすい乳化型というビタミンDを採用しているのがウリとなっています。30粒入りで1日1粒飲むタイプです。
価格★★★☆☆
ファンケル公式サイトや楽天、Yahooショッピングで販売されており、3個セットで995円、1日あたり11円の計算になります。
配合料★★★★☆
30µg（1,200IU）と国内の他社と比較すると、5µgほど多くなっていますね。一日に摂取する目安量の約5倍以上を補給できます。
レビュー★★★★
ファンケル公式、楽天、Yahooショッピングでの評価を調べてみると、
- 信頼できるメーカーで安心できる
- 含有量が多いものを探していた
と、効果の実感といったレビューはあまり見られず、購入する時の動機になったものが多く見られました。
【1位】大塚製薬 ネイチャーメイド スーパービタミンD(1000I.U.)
アメリカのサプリメント・ブランド「ネイチャーメイド」を、ポカリスエットやカロリーメイトでおなじみの大塚製薬が日本で発売しているサプリメントで、何度もアメリカの店頭販売シェア1位になった有名ブランドです。90粒入っていて1日1粒飲むタイプとなっています。
価格★★★★☆
Amazonや楽天で販売されており、Amazonが686円と1日あたり7.7円の計算になります。かなり安いですね！
配合料★★★☆☆
25µg（1,000IU）となっていて、国内ではこの含有量が標準的になっていますね。一日に摂取する目安量の約5倍を補給できます。
レビュー★★★★★
Amazonや楽天の評価を調べてみると、
- 安心できるメーカーなのに値段も安くてありがたい
- 風邪を引きにくくなった
- 花粉症の症状が例年より軽かった
- 気分が落ち込むことが少なくなった
評価の数もかなり多いですが、概ね好評で何かしらの効果を実感できたという声が多く見られました。中には合わなかった、過剰摂取になったというコメントもありましたが、複数見ることはなく総じて高い評価となっています。
まとめ
今回はビタミンDのサプリメントについて調べてみました。
海外の商品もネット通販で気軽に入手できるようになりましたが、国によって推奨している摂取量が違うというのが驚きでした。
特に健康のためにも、過剰摂取は気をつけたいところなので、参考にしていただければ幸いです。
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